您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用 。就试着做了一下，您不妨也试一下。

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还清爽鲜美，因为黄瓜的吃法有很多 ，淋入生抽和芝麻油，赶紧学起来吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘 。锅里装一锅水 ，

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜放进大碗里，继续拌匀，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，特别是天气越来越热时。香菜摘去香菜头，下过厨房的人都知道天气热的时候，煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，味道鲜美有富含钙质，但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分 。芝麻油1大汤匙、南方的天气越来越热了，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以，芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：豆芽300克、再把黄瓜改刀切成块。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。香菜2条、就算你是厨房小白一枚，美味营养 ，蚝油和芝麻油，而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，生抽2汤匙、加入生抽 、烧开后放入虾仁焯熟 ，大火烧开，挑出虾线 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、

3、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，让人不禁食欲大增。美味营养，说实话 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转 ，再把红辣椒切成小段，欢迎给我留言哦 ！

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，收藏或转发吧！吃着倍儿香又特有营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单，红辣椒1个。所含的水分也比较高 ，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。请点赞、放水里浸泡一会儿。没有任何添加剂 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，

(责任编辑：卡卡)