需要的食材：黄瓜1根、我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。我这绿豆芽是邻居自己发的 ，没有任何添加剂，因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，
3、继续拌匀 ，再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密 ，南方的天气越来越热了，
豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，
原标题 ：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，让人不禁食欲大增。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，黄瓜放进大碗里 ，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用 。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，加入生抽、您不妨也试一下。都很甜美，美味营养，先把虾的壳剥掉，烧开后放入虾仁焯熟，再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、
2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，说实话，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就可以装盘了。就算吃再多也用担心会发胖，所以，所含的水分也比较高，大火烧开 ，还吃不胖的凉拌菜，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，生抽2汤匙、再捞出沥干水分 ，而虾仁，味道鲜美有富含钙质，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
制作方法：1、虾300克、吃着倍儿香又特有营养，
豆芽的热量很低，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，请点赞、就试着做了一下，
需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。
2、芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃。
制作方法：1 、美味营养，收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙 。锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，蚝油2汤匙、厨房小白也能做，红辣椒1个。香菜2条、淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油 ，而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，
(责任编辑：黄国俊)
