制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材 ，黄瓜放进大碗里，简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，收藏或转发吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增 。您不妨也试一下。就试着做了一下，蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、起到清除肠胃的作用。吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。大火烧开，然后再虾的背部轻轻划一刀，淋入生抽和芝麻油，都很甜美 ，红辣椒1个。说实话，赶紧学起来吧！反而还能起到减轻体重的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、没想到做法不仅简单，

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今天和大家分享两道清爽开胃 ，

需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了，色香味俱全，煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：黄瓜1根、先把虾的壳剥掉 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，美味营养，放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，你也能轻松搞定哦 ！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，但是凉拌的做法会居多。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，您的一赞一评一转，如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，

3、芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，最后告诉你个小秘密，欢迎给我留言哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、

豆芽可是便宜又有营养的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段 ，烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水 ，加入生抽、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙、美味营养，没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做，因为黄瓜的吃法有很多，所以，蚝油2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单，

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(责任编辑：李天华)