5 、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

3、鸡蛋2个，两面翻面。

7、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，一学就会！

9、

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

4、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液 。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材 。鸡蛋打入碗中，

6、摊成圆形蛋饼。

2、

2、加入少许葱花。鸡蛋、太薄容易碎掉，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。没做过的可以试试了。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：郝菲尔)