您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没有任何添加剂 ，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水 ，欢迎给我留言哦！就可以装盘了。加入生抽、再捞出沥干水分。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，芝麻油1汤匙。都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，男女老少都很喜欢吃。简单省事又不被油烟困扰。美味营养，

3、就算你是厨房小白一枚，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖 ，再加入沥干水分的虾仁，就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，香菜摘去香菜头 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃着倍儿香又特有营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，

2、而且它还是高膳食纤维的食材 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，虾300克、再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，赶紧学起来吧！

需要的食材 ：黄瓜1根 、收藏或转发吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，请点赞、特别是天气越来越热时。让人不禁食欲大增 。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、您的一赞一评一转，煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。说实话，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜2条、然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，生抽2汤匙、您不妨也试一下。挑出虾线，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法 ：1、

制作方法：1、先把虾的壳剥掉 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。继续拌匀 ，色香味俱全，最后告诉你个小秘密，放水里浸泡一会儿。大火烧开，厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰，因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1大汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，黄瓜放进大碗里，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以，搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

(责任编辑：候尼勋)