9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，平底锅加热，加入少许葱花。营养好吃，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！
8、加入盐，
刚开始看见这道菜的时候 ，
2 、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面 。原来内有乾坤。豆腐洗净，再放入秋葵。
3、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，
2、准备好食材。
6 、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个 ，非常有营养又简单的一道菜。
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，
5、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，
(责任编辑：紫龙)
