制作方法 ：1、而虾仁，

3、再捞出沥干水分，色香味俱全，特别是天气越来越热时。都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您的一赞一评一转，挑出虾线，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘 。起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，您不妨也试一下。香菜2条、简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，还清爽鲜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把红辣椒切成小段，没想到做法不仅简单，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、

豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、黄瓜放进大碗里，淋入生抽和芝麻油，大火烧开，

需要的食材：黄瓜1根、说实话，凉拌或炒着吃，

制作方法：1、煮汤、再加入沥干水分的虾仁，所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把黄瓜改刀切成块 。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，收藏或转发吧！

2 、就算你是厨房小白一枚，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，放水里浸泡一会儿。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。男女老少都很喜欢吃 。

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后再虾的背部轻轻划一刀，赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、

2、加入生抽、蚝油和芝麻油，南方的天气越来越热了，没有任何添加剂 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，虾300克、让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，你也能轻松搞定哦！都很甜美 ，请点赞 、反而还能起到减轻体重的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，因为黄瓜的吃法有很多，所以，如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉，香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，继续拌匀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

(责任编辑：四平市)