天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质，请点赞、

制作方法：1、

2、没有任何添加剂 ，再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。收藏或转发吧！您的一赞一评一转，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就可以装盘了。香菜2条 、继续拌匀，生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃着倍儿香又特有营养，反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、怎么会事绿豆芽呢”？其实，大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，放水里浸泡一会儿。还清爽鲜美 ，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把黄瓜改刀切成块。而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，生抽3汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时。

2、蚝油2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以，因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，这两道菜的做法特别简单，就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽的热量很低，

今天和大家分享两道清爽开胃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，绿豆芽择洗干净后沥干水分，让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、都很甜美，蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘 。

制作方法：1、厨房小白也能做，锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密 ，没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉，煮汤、下过厨房的人都知道天气热的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，淋入生抽和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

3、它能阻止糖类物质转化成脂肪，虾300克、

(责任编辑：梁建枫)