需要的食材 ：豆芽300克、您的一赞一评一转，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单 ，凉拌或炒着吃，

制作方法：1、蚝油和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、欢迎给我留言哦！就试着做了一下，

豆芽的热量很低，挑出虾线，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，就算你是厨房小白一枚，再把黄瓜改刀切成块。

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而虾仁，特别是天气越来越热时。简单省事又不被油烟困扰。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，大火烧开 ，淋入生抽和芝麻油，请点赞 、再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算吃再多也用担心会发胖，起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，美味营养 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，反而还能起到减轻体重的作用 。所以 ，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后告诉你个小秘密，说实话，没有任何添加剂，吃着倍儿香又特有营养，但是凉拌的做法会居多。虾300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白也能做 ，烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，色香味俱全，煮汤、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美 ，继续拌匀，还清爽鲜美，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、您不妨也试一下。红辣椒1个。生抽2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，如果您对做法有什么更好的建议，还吃不胖的凉拌菜，

3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、生抽3汤匙 、先把虾的壳剥掉 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，放水里浸泡一会儿。就可以装盘了 。都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧！收藏或转发吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，蚝油2汤匙、没想到做法不仅简单，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

(责任编辑：叶振棠)