2、使其入味。
5、切薄片。
7 、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1 、简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、平底锅加热，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材 ：北豆腐1块，
3、太薄容易碎掉，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！两面翻面。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，没做过的可以试试了。
4、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。
8、鸡蛋2个 ，成型后翻面 ，加入盐，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
(责任编辑：白银市)
