制作方法：1、而虾仁 ，色香味俱全，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。请点赞、您的一赞一评一转，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里，挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、

制作方法：1、

3、这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用 。放水里浸泡一会儿。最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时。再加入沥干水分的虾仁，你也能轻松搞定哦！男女老少都很喜欢吃 。锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，说实话，没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。锅里装一锅水 ，

豆芽的热量很低，厨房小白也能做，因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单，让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，芝麻油1大汤匙、吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密，还清爽鲜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，南方的天气越来越热了，芝麻油1汤匙。都很甜美，

2、但是凉拌的做法会居多。黄瓜含有的纤维素相当丰富，煮汤、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，

需要的食材：豆芽300克、生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！如果您对做法有什么更好的建议，生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，红辣椒1个。收藏或转发吧！虾300克、加入生抽、先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，

今天和大家分享两道清爽开胃，就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，而且它还是高膳食纤维的食材，再把红辣椒切成小段，就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙、

(责任编辑：厦门市)