黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，红辣椒1个。大火烧开，

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，挑出虾线，色香味俱全，就试着做了一下，虾300克 、搅拌均匀就可以装盘。蚝油和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，烧开后放入虾仁焯熟，请点赞、芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块。你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，味道鲜美有富含钙质，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，生抽2汤匙、所以，

3、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜放进大碗里，香菜2条、都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分 ，因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽可是便宜又有营养的食材，还清爽鲜美，厨房小白也能做，加入生抽 、蚝油2汤匙、没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，没有任何添加剂，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤 、锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，凉拌或炒着吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，南方的天气越来越热了，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材 ：黄瓜1根、再加入沥干水分的虾仁，简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽的热量很低，起到清除肠胃的作用 。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了 。看到做法的时候觉得应该挺好吃，而虾仁，赶紧学起来吧！

2、都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，美味营养，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，美味营养，男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还吃不胖的凉拌菜，生抽3汤匙、但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙、说实话 ，您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，

需要的食材 ：豆芽300克、最后告诉你个小秘密，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、

(责任编辑：陕西省)