6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
9、太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
8、非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、加入盐，两面熟透即可。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、
2、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
5 、
olivia美食记录 ：
1、再放入秋葵。
4、搅打成蛋液。加入少许葱花。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，营养好吃，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，太厚不容易入味。
7、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液 。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面 ，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、一学就会！鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好 ，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜 ，完全没发现豆腐在哪里，
3、
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刚开始看见这道菜的时候，
(责任编辑：黄格选)
