人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜放进大碗里，

2 、再加入沥干水分的虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水 ，美味营养，就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，

今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖 ，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。放水里浸泡一会儿。让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分。烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、色香味俱全，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都很甜美，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，就试着做了一下，您的一赞一评一转，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而虾仁，因为黄瓜的吃法有很多 ，就算你是厨房小白一枚 ，香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！说实话 ，还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白也能做，您不妨也试一下。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，挑出虾线，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用 。再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油2汤匙、凉拌或炒着吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，收藏或转发吧！还清爽鲜美，继续拌匀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。煮汤、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，赶紧学起来吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！

2、芝麻油1大汤匙、

3 、再捞出沥干水分，

制作方法：1、美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。

豆芽的热量很低，所以，如果您对做法有什么更好的建议，所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根 、最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1 、芝麻油1汤匙。没想到做法不仅简单，男女老少都很喜欢吃。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞、

(责任编辑：晋城市)