5、太薄容易碎掉，

3、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、原来内有乾坤。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液 。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

7、非常有营养又简单的一道菜。

8、倒入食用油烧至五成热 ，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

4、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

9 、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，没做过的可以试试了。一学就会 ！以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，两面熟透即可。

6、

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，简单好吃，

(责任编辑：孙浩英)