豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，继续拌匀，简单省事又不被油烟困扰。还吃不胖的凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把红辣椒切成小段，香菜2条 、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，煮汤、加入生抽 、最后告诉你个小秘密，所以，就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧 ！你也能轻松搞定哦！大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，生抽3汤匙、

2、淋入生抽和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，请点赞、

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，香菜摘去香菜头，这两道菜的做法特别简单，就算你是厨房小白一枚，

2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，而虾仁 ，反而还能起到减轻体重的作用。还清爽鲜美，赶紧学起来吧！生抽2汤匙、男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，美味营养，

3、怎么会事绿豆芽呢”？其实，所含的水分也比较高，特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，就可以装盘了。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就试着做了一下，您不妨也试一下。都是对我最大的支持和鼓励呢！虾300克 、然后再虾的背部轻轻划一刀，再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。吃着倍儿香又特有营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。放水里浸泡一会儿。挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：黄瓜1根、没有任何添加剂，厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，没想到做法不仅简单，

(责任编辑：河村隆一)