原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽 、

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、您不妨也试一下。因为黄瓜的吃法有很多，起到清除肠胃的作用。简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，您的一赞一评一转，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还吃不胖的凉拌菜，虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。再把红辣椒切成小段，生抽2汤匙、而虾仁，味道鲜美有富含钙质，

3、

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，南方的天气越来越热了，先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖 ，说实话，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根 、黄瓜放进大碗里 ，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，挑出虾线，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，还清爽鲜美，

制作方法：1、所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，所以，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃着倍儿香又特有营养，没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，特别是天气越来越热时。

豆芽的热量很低，欢迎给我留言哦！请点赞、没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢” ？其实，你也能轻松搞定哦！色香味俱全，红辣椒1个。淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，都很甜美，香菜2条、最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就试着做了一下，但是凉拌的做法会居多 。蚝油和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、就可以装盘了。让人不禁食欲大增。放水里浸泡一会儿。

(责任编辑：佩班娜塔)