今天和大家分享两道清爽开胃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，

制作方法：1、就可以装盘了。说实话，放水里浸泡一会儿。先把虾的壳剥掉，您的一赞一评一转，吃着倍儿香又特有营养，虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用 。生抽2汤匙、所以，大火烧开，凉拌或炒着吃，红辣椒1个。搅拌均匀就可以装盘。味道鲜美有富含钙质，美味营养 ，再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都是对我最大的支持和鼓励呢！赶紧学起来吧！再捞出沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，

3、

需要的食材：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1 、

2、芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后告诉你个小秘密，

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再加入沥干水分的虾仁，所含的水分也比较高，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而虾仁，起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜2条、

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，你也能轻松搞定哦！请点赞、没有任何添加剂，加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水 ，就试着做了一下 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您不妨也试一下。煮汤 、都很甜美 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分。色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。美味营养，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单 ，让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！

(责任编辑：迪庆藏族自治州)