做法：1、
6、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，
3、非常有营养又简单的一道菜。
3、
5、营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、
olivia美食记录：
1 、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花 。以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，豆腐洗净，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟 ，
4、准备好食材。
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤 。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、太厚不容易入味。一学就会！两面翻面。
2 、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高 ，摊成圆形蛋饼。
(责任编辑：烟台市)
