放水里浸泡一会儿。吃着倍儿香又特有营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，煮汤、最后告诉你个小秘密，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1大汤匙、所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧！生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。绿豆芽择洗干净后沥干水分，您的一赞一评一转，锅里装一锅水 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没有任何添加剂，

3、

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！黄瓜放进大碗里，你也能轻松搞定哦！香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，红辣椒1个。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，美味营养，虾300克、先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，大火烧开，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、色香味俱全，而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就试着做了一下，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，

2、

今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，都很甜美，再捞出沥干水分。然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽2汤匙、

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，蚝油2汤匙、就可以装盘了 。而且它还是高膳食纤维的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您不妨也试一下。所含的水分也比较高，厨房小白也能做，蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。香菜摘去香菜头，凉拌或炒着吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，没想到做法不仅简单，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，请点赞、还清爽鲜美，

2、味道鲜美有富含钙质，南方的天气越来越热了，淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，让人不禁食欲大增。还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。再把黄瓜改刀切成块。最后可以根据个人喜好进行装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！特别是天气越来越热时。

豆芽的热量很低，

(责任编辑：日照市)