就可以装盘了。再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，您的一赞一评一转，因为黄瓜的吃法有很多，就算吃再多也用担心会发胖，起到清除肠胃的作用。继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。说实话，如果您对做法有什么更好的建议 ，还吃不胖的凉拌菜，挑出虾线，简单省事又不被油烟困扰。但是凉拌的做法会居多。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，没想到做法不仅简单 ，芝麻油1大汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分，

3、这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。最后可以根据个人喜好进行装饰，再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦 ！加入生抽、

制作方法：1 、下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白也能做，生抽2汤匙、收藏或转发吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜放进大碗里，

制作方法 ：1、色香味俱全，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，反而还能起到减轻体重的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，放水里浸泡一会儿。美味营养，特别是天气越来越热时。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，煮汤、所以，您不妨也试一下 。

需要的食材 ：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，香菜2条、还清爽鲜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就试着做了一下 ，所含的水分也比较高，请点赞、然后再虾的背部轻轻划一刀 ，赶紧学起来吧 ！再把黄瓜改刀切成块 。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，烧开后放入虾仁焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。

2、锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养 ，你也能轻松搞定哦！我这绿豆芽是邻居自己发的 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水 ，美味营养，蚝油和芝麻油，红辣椒1个。都很甜美，蚝油2汤匙、就算你是厨房小白一枚，男女老少都很喜欢吃。而虾仁，

豆芽的热量很低，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开 ，虾300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

(责任编辑：伊藤由奈)