2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后可以根据个人喜好进行装饰，欢迎给我留言哦 ！还吃不胖的凉拌菜 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，请点赞 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单 ，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，淋入生抽和芝麻油 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，所以，生抽2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、您不妨也试一下。所含的水分也比较高，收藏或转发吧！还清爽鲜美，锅里装一锅水，红辣椒1个。加入生抽、说实话，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，你也能轻松搞定哦！色香味俱全，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，大火烧开，

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。就算你是厨房小白一枚，味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，挑出虾线，厨房小白也能做，南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、因为黄瓜的吃法有很多，蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，虾300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，凉拌或炒着吃，香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1大汤匙、特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。煮汤、下过厨房的人都知道天气热的时候，没有任何添加剂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，先把虾的壳剥掉 ，都很甜美，再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，没想到做法不仅简单，就可以装盘了。再捞出沥干水分，

3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，最后告诉你个小秘密，起到清除肠胃的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！继续拌匀，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，而虾仁，烧开后放入虾仁焯熟 ，但是凉拌的做法会居多。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

(责任编辑：乌兰察布市)