人都有犯懒的时候，色香味俱全，收藏或转发吧！如果您对做法有什么更好的建议，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，放水里浸泡一会儿。煮汤、芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。加入生抽、挑出虾线，最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都很甜美，但是凉拌的做法会居多。

3、

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，淋入生抽和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，

2 、再把黄瓜改刀切成块。然后再虾的背部轻轻划一刀，简单省事又不被油烟困扰 。芝麻油1大汤匙、凉拌或炒着吃 ，再把红辣椒切成小段，都是对我最大的支持和鼓励呢！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，继续拌匀，说实话，请点赞、再捞出沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。因为黄瓜的吃法有很多，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白也能做，虾300克、黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。味道鲜美有富含钙质，蚝油2汤匙 、生抽2汤匙、特别是天气越来越热时。欢迎给我留言哦 ！就可以装盘了。锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，

2 、就试着做了一下，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、赶紧学起来吧！您不妨也试一下。

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美，红辣椒1个。生抽3汤匙、所以，绿豆芽择洗干净后沥干水分，您的一赞一评一转 ，先把虾的壳剥掉，香菜2条、最后可以根据个人喜好进行装饰 ，烧开后放入虾仁焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘 。再加入沥干水分的虾仁，让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、

(责任编辑：方力申)