2、太薄容易碎掉，两面熟透即可。简单好吃 ，盐3克

做法：1、

3、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。两面翻面。加入少许葱花。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

6、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

7、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9 、切薄片。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

4、一学就会 ！准备好食材。成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

8、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配 ，

5 、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

2、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜 ，鸡蛋打入碗中 ，

3、

(责任编辑：垫江县)