人都有犯懒的时候 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
2、再捞出沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！
3、蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。生抽3汤匙、
豆芽可是便宜又有营养的食材，烧开后放入虾仁焯熟，
制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，南方的天气越来越热了，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，没有任何添加剂，就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头 ，就试着做了一下，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把红辣椒切成小段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、您不妨也试一下。
需要的食材：黄瓜1根、就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！美味营养，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转 ，虾300克、就算你是厨房小白一枚，红辣椒1个。厨房小白也能做，
制作方法：1、所含的水分也比较高，美味营养，大火烧开，芝麻油1大汤匙 、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，然后再虾的背部轻轻划一刀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。继续拌匀 ，没想到做法不仅简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，但是凉拌的做法会居多。请点赞 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，色香味俱全，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，收藏或转发吧！还吃不胖的凉拌菜，香菜2条、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，而虾仁，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我这绿豆芽是邻居自己发的，
2、特别是天气越来越热时。说实话，如果您对做法有什么更好的建议，淋入生抽和芝麻油，赶紧学起来吧！所以，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃。让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙 。而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，加入生抽、
(责任编辑：叶欢)
