需要的食材 ：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线 ，香菜2条、继续拌匀，烧开后放入虾仁焯熟 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，所以，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，还清爽鲜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，就可以装盘了。说实话，放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转，味道鲜美有富含钙质，
3、
今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃 。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
2、下过厨房的人都知道天气热的时候，
制作方法：1、
豆芽的热量很低，煮汤、芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增。凉拌或炒着吃，就算吃再多也用担心会发胖，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，欢迎给我留言哦！再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个 。再把红辣椒切成小段，加入生抽、天气热的时候我也不喜欢煮饭，
制作方法 ：1、淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙 、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，但是凉拌的做法会居多。
需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，就算你是厨房小白一枚，先把虾的壳剥掉，
2、就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，特别是天气越来越热时 。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，请点赞、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。起到清除肠胃的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、所含的水分也比较高，因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克 、如果您对做法有什么更好的建议 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽3汤匙、黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。这两道菜的做法特别简单，大火烧开，再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，
(责任编辑：南岸区)
