原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、还吃不胖的凉拌菜，
豆芽的热量很低，凉拌或炒着吃，继续拌匀，简单省事又不被油烟困扰。红辣椒1个。赶紧学起来吧 ！
今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，你也能轻松搞定哦！大火烧开，所以 ，都很甜美，就算你是厨房小白一枚，反而还能起到减轻体重的作用 。生抽2汤匙 、烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！如果您对做法有什么更好的建议，
需要的食材：豆芽300克 、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙 、先把虾的壳剥掉，男女老少都很喜欢吃 。让人不禁食欲大增。这两道菜的做法特别简单，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，没有任何添加剂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
需要的食材：黄瓜1根 、吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还清爽鲜美，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把红辣椒切成小段，煮汤、色香味俱全，您不妨也试一下。请点赞、欢迎给我留言哦！味道鲜美有富含钙质，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块。最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
3、
制作方法：1 、没想到做法不仅简单，蚝油和芝麻油，
2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
2、虾300克、生抽3汤匙 、黄瓜含有的纤维素相当丰富，说实话 ，您的一赞一评一转，收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，绿豆芽择洗干净后沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜2条、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，
制作方法：1、黄瓜放进大碗里，因为黄瓜的吃法有很多，香菜摘去香菜头 ，
(责任编辑：金门县)
