2、淋入生抽和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，您的一赞一评一转 ，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，色香味俱全，香菜摘去香菜头，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘 。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，再把红辣椒切成小段，

3 、欢迎给我留言哦！没有任何添加剂 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，没想到做法不仅简单，请点赞、生抽3汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，因为黄瓜的吃法有很多 ，还吃不胖的凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，大火烧开，先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、

制作方法：1、说实话，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1大汤匙 、凉拌或炒着吃，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。都是对我最大的支持和鼓励呢！味道鲜美有富含钙质，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、继续拌匀，南方的天气越来越热了，就可以装盘了 。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，收藏或转发吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！但是凉拌的做法会居多。黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，美味营养 ，

制作方法：1、

需要的食材：豆芽300克 、烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、就算你是厨房小白一枚 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。美味营养，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽的热量很低，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，所以，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，蚝油和芝麻油，赶紧学起来吧 ！黄瓜放进大碗里，如果您对做法有什么更好的建议，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，煮汤、再加入沥干水分的虾仁，都很甜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，加入生抽、

(责任编辑：方皓玟)