豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，
制作方法：1 、让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙 、再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
3、因为黄瓜的吃法有很多，
豆芽可是便宜又有营养的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，所含的水分也比较高，就算吃再多也用担心会发胖，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！加入生抽、赶紧学起来吧！所以，再捞出沥干水分 。
今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用 。
需要的食材：黄瓜1根 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，芝麻油1汤匙。它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，锅里装一锅水 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，锅里装一锅水，厨房小白也能做，
需要的食材：豆芽300克 、大火烧开，
2 、特别是天气越来越热时 。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜2条、就可以装盘了。煮汤、芝麻油1大汤匙、美味营养，味道鲜美有富含钙质，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，美味营养，还清爽鲜美 ，红辣椒1个。搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头 ，凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，没想到做法不仅简单，
制作方法：1、欢迎给我留言哦！先把虾的壳剥掉，
2、请点赞、生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，还吃不胖的凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，说实话 ，虾300克、您不妨也试一下。再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算你是厨房小白一枚，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，没有任何添加剂，
(责任编辑：松江区)
