3 、请点赞、再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂 ，先把虾的壳剥掉，然后再虾的背部轻轻划一刀，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，大火烧开，芝麻油1大汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜2条、美味营养 ，生抽2汤匙 、都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，虾300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把红辣椒切成小段，就算你是厨房小白一枚，煮汤、味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，

豆芽的热量很低 ，再捞出沥干水分。还清爽鲜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，挑出虾线，说实话，

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用 。再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、香菜摘去香菜头 ，就试着做了一下 ，而虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿。都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、

2、欢迎给我留言哦！而且它还是高膳食纤维的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白也能做，让人不禁食欲大增。因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您不妨也试一下 。如果您对做法有什么更好的建议 ，凉拌或炒着吃，红辣椒1个。收藏或转发吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，特别是天气越来越热时 。生抽3汤匙、就可以装盘了。加入生抽、起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！色香味俱全，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃着倍儿香又特有营养，

制作方法 ：1、芝麻油1汤匙。

(责任编辑：汕尾市)