2、挑出虾线，就试着做了一下，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。还吃不胖的凉拌菜 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿 。虾300克、味道鲜美有富含钙质，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！红辣椒1个。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，淋入生抽和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，就可以装盘了。蚝油和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，还清爽鲜美，芝麻油1大汤匙 、美味营养，煮汤、香菜2条、这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高 ，厨房小白也能做，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！没有任何添加剂 ，再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，色香味俱全，再把红辣椒切成小段，大火烧开，黄瓜含有的纤维素相当丰富，继续拌匀 ，凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，

3 、厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，请点赞、男女老少都很喜欢吃。您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、锅里装一锅水，蚝油2汤匙 、让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽 、生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法 ：1、都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议，绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用。生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，

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(责任编辑：王壮)