制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，就试着做了一下，就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，
2 、淋入生抽和芝麻油 ，简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，但是凉拌的做法会居多。所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段 ，南方的天气越来越热了，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁，挑出虾线，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，都很甜美，男女老少都很喜欢吃。赶紧学起来吧！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了 。烧开后放入虾仁焯熟，
需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，最后告诉你个小秘密，收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，
3、接着把焯熟的豆芽放进盆中，
制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，因为黄瓜的吃法有很多，
豆芽可是便宜又有营养的食材，还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦！煮汤 、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。下过厨房的人都知道天气热的时候，反而还能起到减轻体重的作用 。美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、黄瓜放进大碗里，虾300克、味道鲜美有富含钙质，
豆芽的热量很低，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，
需要的食材：黄瓜1根、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分 。放水里浸泡一会儿。没有任何添加剂，锅里装一锅水，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，凉拌或炒着吃，说实话，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时。您不妨也试一下 。您的一赞一评一转，怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，生抽2汤匙、大火烧开，生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
2、美味营养，让人不禁食欲大增。请点赞、厨房小白也能做，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油2汤匙、香菜2条 、
(责任编辑：李濠)
