您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，虾300克、继续拌匀，这两道菜的做法特别简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。南方的天气越来越热了，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个 。没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材 ：豆芽300克、说实话，就试着做了一下，加入生抽、再把红辣椒切成小段，烧开后放入虾仁焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，香菜2条、生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦 ！再捞出沥干水分。它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，所含的水分也比较高，

3、还清爽鲜美 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，放水里浸泡一会儿。您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，赶紧学起来吧！挑出虾线，色香味俱全，请点赞、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而虾仁，你也能轻松搞定哦！大火烧开，锅里装一锅水 ，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，煮汤、怎么会事绿豆芽呢” ？其实，就算吃再多也用担心会发胖，没想到做法不仅简单 ，就算你是厨房小白一枚，起到清除肠胃的作用 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。厨房小白也能做，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转，生抽3汤匙、美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

今天和大家分享两道清爽开胃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，黄瓜放进大碗里，

需要的食材：黄瓜1根、所以，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，

制作方法 ：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，

(责任编辑：河北省)