刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中 ，简单好吃，

2 、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9 、搅打成蛋液。切薄片。

4 、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，使其入味。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵 。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

5、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热 ，放入豆腐浸泡5分钟 ，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋 、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配 ，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。豆腐洗净，太厚不容易入味。

8、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个 ，没做过的可以试试了 。两面翻面。

3、营养好吃，

6、两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，鸡蛋打入碗中 ，准备好食材。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

(责任编辑：汕头市)