3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

5、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉 ，

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7、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。加入少许葱花。

2、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。搅打成蛋液。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。太厚不容易入味 。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，原来内有乾坤 。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

olivia美食记录：

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刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、营养好吃，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、平底锅加热，

8、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

(责任编辑：吴佳芸)