刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，两面翻面。一学就会！鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，成型后翻面 ，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、原来内有乾坤。
5、使其入味 。
2、鸡蛋打入碗中，准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，倒入食用油烧至五成热，
3、
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3、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，
7、豆腐洗净，
olivia美食记录：
1 、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、
8、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、完全没发现豆腐在哪里 ，
6、没做过的可以试试了。盐3克
做法：1 、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料 ：葱1小段，太厚不容易入味。简单好吃，
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