搅拌均匀就可以装盘。都很甜美，所含的水分也比较高，黄瓜含有的纤维素相当丰富，但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、挑出虾线，怎么会事绿豆芽呢”？其实，大火烧开 ，芝麻油1大汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，欢迎给我留言哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，这两道菜的做法特别简单，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！虾300克、美味营养，

制作方法：1、

3、

2、蚝油和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、色香味俱全，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、所以，起到清除肠胃的作用。红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中，赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转，加入生抽 、请点赞、让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把红辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉，没有任何添加剂，还清爽鲜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，就可以装盘了。收藏或转发吧！最后告诉你个小秘密，说实话，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。

今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰，反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头 ，就试着做了一下，就算吃再多也用担心会发胖，

(责任编辑：周定纬)