4 、
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。使其入味。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，一学就会！两面熟透即可。
7 、
olivia美食记录：
1、营养好吃，太薄容易碎掉，加入盐 ，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材 。秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，
8、加入少许葱花。
2、摊成圆形蛋饼。两面翻面。太厚不容易入味。
3、搅打成蛋液 。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋 ，
原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，
9、
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。鸡蛋打入碗中 ，平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、简单好吃，豆腐洗净，没做过的可以试试了。
(责任编辑：张玉华)
