人都有犯懒的时候 ，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1大汤匙、继续拌匀，反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，还清爽鲜美，味道鲜美有富含钙质，大火烧开 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，

制作方法：1、收藏或转发吧！挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

今天和大家分享两道清爽开胃，虾300克、再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，

豆芽的热量很低 ，所含的水分也比较高，就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，所以，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，都很甜美，生抽3汤匙、

需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！而且它还是高膳食纤维的食材，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。

3、就可以装盘了。最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，请点赞、没想到做法不仅简单，赶紧学起来吧！

需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油和芝麻油，没有任何添加剂，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜2条、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。煮汤、就试着做了一下，红辣椒1个 。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，色香味俱全 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、男女老少都很喜欢吃 。再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，但是凉拌的做法会居多。您不妨也试一下。香菜摘去香菜头 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养 ，简单省事又不被油烟困扰。生抽2汤匙、最后告诉你个小秘密，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜放进大碗里，

(责任编辑：呼伦贝尔市)