需要的食材：豆芽300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，赶紧学起来吧！特别是天气越来越热时。所含的水分也比较高，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线 ，说实话，淋入生抽和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，再捞出沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，
今天和大家分享两道清爽开胃，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
制作方法：1、
豆芽的热量很低，
制作方法：1、锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃着倍儿香又特有营养，放水里浸泡一会儿。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽3汤匙、
2 、都是对我最大的支持和鼓励呢！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，凉拌或炒着吃，没有任何添加剂，再把黄瓜改刀切成块。所以，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙 、男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水 ，蚝油和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，因为黄瓜的吃法有很多，
需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，大火烧开 ，蚝油2汤匙、收藏或转发吧！就可以装盘了。请点赞、红辣椒1个。美味营养，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
3、绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，香菜2条、您的一赞一评一转，然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，起到清除肠胃的作用。加入生抽、就试着做了一下，
2、你也能轻松搞定哦！煮汤、黄瓜含有的纤维素相当丰富，您不妨也试一下。色香味俱全，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美 ，还清爽鲜美，再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议 ，南方的天气越来越热了，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，而虾仁，简单省事又不被油烟困扰。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，
(责任编辑：和平区)
