需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用担心会发胖，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以 ，起到清除肠胃的作用。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，凉拌或炒着吃，淋入生抽和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，
豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分 。所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，男女老少都很喜欢吃。
制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，挑出虾线，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、就可以装盘了。香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时。
需要的食材：黄瓜1根 、因为黄瓜的吃法有很多 ，大火烧开 ，请点赞、简单省事又不被油烟困扰。还吃不胖的凉拌菜，您不妨也试一下。但是凉拌的做法会居多。
今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，赶紧学起来吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
制作方法：1 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，色香味俱全 ，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙。然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，再把黄瓜改刀切成块。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，蚝油和芝麻油，芝麻油1大汤匙、而虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，看到做法的时候觉得应该挺好吃，继续拌匀，放水里浸泡一会儿 。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜2条、生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，你也能轻松搞定哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，没有任何添加剂 ，美味营养，煮汤、
豆芽的热量很低，锅里装一锅水，蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、欢迎给我留言哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
3、这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，再加入沥干水分的虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！
2、红辣椒1个。说实话，加入生抽、
(责任编辑：汤俊业)
