配料：葱1小段 ，
6 、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。加入少许葱花。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、使其入味。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高 ，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，一学就会 ！鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，
4、
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。
5、准备好食材。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，
3 、简单好吃 ，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、盐3克
做法：1、
2、
2 、
7、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。鸡蛋 、
(责任编辑：桑兰)
