2、先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，虾300克 、放水里浸泡一会儿 。然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水 ，吃着倍儿香又特有营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，烧开后放入虾仁焯熟，你也能轻松搞定哦！再把红辣椒切成小段，红辣椒1个。就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，继续拌匀，您不妨也试一下。

豆芽的热量很低 ，而且它还是高膳食纤维的食材 ，挑出虾线 ，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1汤匙 。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，赶紧学起来吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、就试着做了一下，请点赞、搅拌均匀就可以装盘。欢迎给我留言哦！

制作方法：1、

2、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，再捞出沥干水分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，大火烧开，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜2条、色香味俱全，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，南方的天气越来越热了，厨房小白也能做，您的一赞一评一转，所以，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根 、最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，都很甜美，煮汤、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，

3、都是对我最大的支持和鼓励呢！没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，味道鲜美有富含钙质 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙 、简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。

今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密，这两道菜的做法特别简单，生抽3汤匙、芝麻油1大汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，特别是天气越来越热时。就可以装盘了。美味营养，香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，凉拌或炒着吃，

(责任编辑：阿信)