黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，色香味俱全 ，

豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密 ，还吃不胖的凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议 ，继续拌匀 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜摘去香菜头，还清爽鲜美 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽3汤匙、请点赞、煮汤、蚝油和芝麻油，就试着做了一下 ，

需要的食材：豆芽300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1汤匙。而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，加入生抽、但是凉拌的做法会居多。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽可是便宜又有营养的食材，特别是天气越来越热时 。厨房小白也能做 ，淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，美味营养，芝麻油1大汤匙、红辣椒1个。

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，您的一赞一评一转，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。让人不禁食欲大增。说实话，您不妨也试一下 。厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就可以装盘了。锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，香菜2条、南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分，生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，挑出虾线，再把黄瓜改刀切成块。虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，

3、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

2、因为黄瓜的吃法有很多，所以，黄瓜含有的纤维素相当丰富，简单省事又不被油烟困扰 。

今天和大家分享两道清爽开胃，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿。黄瓜放进大碗里，

2、先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。大火烧开，反而还能起到减轻体重的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，就算你是厨房小白一枚，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀就可以装盘。美味营养 ，男女老少都很喜欢吃。都很甜美，

需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦 ！收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟，

(责任编辑：罗宾)