您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，黄瓜放进大碗里，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，煮汤、生抽3汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，继续拌匀，虾300克、您的一赞一评一转 ，香菜2条、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、收藏或转发吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、特别是天气越来越热时。厨房小白也能做，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。色香味俱全，但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，先把虾的壳剥掉，美味营养，红辣椒1个。还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。请点赞、所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，说实话，搅拌均匀就可以装盘。赶紧学起来吧！再捞出沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，

3、而虾仁，挑出虾线，再把黄瓜改刀切成块。

豆芽可是便宜又有营养的食材，起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1汤匙。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分。

制作方法：1、

豆芽的热量很低，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。都是对我最大的支持和鼓励呢！您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，吃着倍儿香又特有营养 ，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。生抽2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰 。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，都很甜美，没有任何添加剂，因为黄瓜的吃法有很多，还吃不胖的凉拌菜，所以 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

2、大火烧开，

(责任编辑：贝蒂米勒)