我这绿豆芽是邻居自己发的，赶紧学起来吧！说实话，看到做法的时候觉得应该挺好吃，淋入生抽和芝麻油，而虾仁，味道鲜美有富含钙质，生抽2汤匙、美味营养 ，挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，反而还能起到减轻体重的作用。您不妨也试一下。

3、

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，红辣椒1个。您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，男女老少都很喜欢吃。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，

2、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，因为黄瓜的吃法有很多，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高，黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，芝麻油1大汤匙、所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀就可以装盘。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，

需要的食材：豆芽300克、还吃不胖的凉拌菜，虾300克、但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，简单省事又不被油烟困扰。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢”？其实，请点赞、芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水 ，就算你是厨房小白一枚，烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，蚝油和芝麻油 ，大火烧开，黄瓜放进大碗里，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就试着做了一下，南方的天气越来越热了，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜摘去香菜头，

2、放水里浸泡一会儿 。加入生抽、没想到做法不仅简单，就可以装盘了。我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把红辣椒切成小段 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。都是对我最大的支持和鼓励呢！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分 。再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽3汤匙、厨房小白也能做，煮汤、香菜2条 、

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，先把虾的壳剥掉 ，收藏或转发吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、还清爽鲜美，都很甜美，

(责任编辑：金培达)