制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，
制作方法：1 、但是凉拌的做法会居多。说实话 ，再把红辣椒切成小段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、锅里装一锅水，美味营养，煮汤、色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，就试着做了一下，下过厨房的人都知道天气热的时候，
2、
今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，先把虾的壳剥掉 ，最后告诉你个小秘密，美味营养，都很甜美，起到清除肠胃的作用。挑出虾线，凉拌或炒着吃，
需要的食材 ：豆芽300克、没有任何添加剂，没想到做法不仅简单，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白也能做，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
3、您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1大汤匙、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，虾300克、大火烧开，就可以装盘了。再捞出沥干水分，南方的天气越来越热了，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、简单省事又不被油烟困扰。而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。请点赞、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。
2 、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，你也能轻松搞定哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，放水里浸泡一会儿。还清爽鲜美，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，黄瓜放进大碗里，蚝油和芝麻油，
豆芽的热量很低，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
需要的食材：黄瓜1根、再把黄瓜改刀切成块 。锅里装一锅水 ，红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，淋入生抽和芝麻油 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比较高，
豆芽可是便宜又有营养的食材，烧开后放入虾仁焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。味道鲜美有富含钙质，生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚，如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！欢迎给我留言哦 ！所以 ，继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！
(责任编辑：安顺市)
