2、倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。加入盐 ，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，
9、
5、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。简单好吃 ，
8、鸡蛋 、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，
3 、
2、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、准备好食材 。太薄容易碎掉，
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、以为就是一盘煎蛋 ，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会 ！平底锅加热 ，营养好吃，
(责任编辑：通化市)
