就试着做了一下，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，还吃不胖的凉拌菜，请点赞、下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都是对我最大的支持和鼓励呢！味道鲜美有富含钙质，没有任何添加剂，再捞出沥干水分。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，但是凉拌的做法会居多 。绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1大汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，生抽2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦 ！凉拌或炒着吃，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分 ，厨房小白也能做，都很甜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、简单省事又不被油烟困扰。

3、挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，先把虾的壳剥掉 ，最后告诉你个小秘密 ，再把黄瓜改刀切成块。放水里浸泡一会儿 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽的热量很低，天气热的时候我也不喜欢煮饭，南方的天气越来越热了，起到清除肠胃的作用。继续拌匀，赶紧学起来吧！就可以装盘了 。香菜摘去香菜头，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，

制作方法：1、红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，

2、大火烧开 ，

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！还清爽鲜美 ，反而还能起到减轻体重的作用。让人不禁食欲大增。所以，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话，

2、再加入沥干水分的虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦 ！再把红辣椒切成小段，色香味俱全，

需要的食材：黄瓜1根 、蚝油和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，您的一赞一评一转 ，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、

(责任编辑：海北藏族自治州)