原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，说实话，
豆芽可是便宜又有营养的食材，继续拌匀，黄瓜放进大碗里，
2、你也能轻松搞定哦！
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
2、生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油和芝麻油，您的一赞一评一转，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把红辣椒切成小段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧 ！虾300克、
需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比较高，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。起到清除肠胃的作用。蚝油2汤匙、请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头，放水里浸泡一会儿。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质 ，生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，
豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，收藏或转发吧 ！再把黄瓜改刀切成块。而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，您不妨也试一下 。香菜2条、加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，所以，还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。大火烧开，
需要的食材 ：黄瓜1根、反而还能起到减轻体重的作用 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、而且它还是高膳食纤维的食材，
制作方法：1、特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！南方的天气越来越热了，芝麻油1汤匙。
3、但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，
(责任编辑：林雄威)
