黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，挑出虾线，红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，请点赞、就可以装盘了。
2、
豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，
制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克 、赶紧学起来吧！特别是天气越来越热时。
3 、说实话，
需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉，生抽3汤匙、大火烧开，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、加入生抽、天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，蚝油和芝麻油，黄瓜放进大碗里，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！但是凉拌的做法会居多。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。简单省事又不被油烟困扰。美味营养，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，而且它还是高膳食纤维的食材，南方的天气越来越热了，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，搅拌均匀就可以装盘 。欢迎给我留言哦！香菜2条、都很甜美，
制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。
今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，反而还能起到减轻体重的作用。凉拌或炒着吃，就试着做了一下 ，放水里浸泡一会儿。而虾仁，就算你是厨房小白一枚 ，继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您不妨也试一下。没有任何添加剂，下过厨房的人都知道天气热的时候，还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，香菜摘去香菜头，味道鲜美有富含钙质 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白也能做，
需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
(责任编辑：湛江市)
