生抽3汤匙、还吃不胖的凉拌菜，美味营养，色香味俱全，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1汤匙 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养 ，所以，怎么会事绿豆芽呢”？其实，男女老少都很喜欢吃。它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把红辣椒切成小段，就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，欢迎给我留言哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜放进大碗里，天气热的时候我也不喜欢煮饭，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2 、再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃，你也能轻松搞定哦 ！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、红辣椒1个。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时。都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀 ，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。赶紧学起来吧！就算吃再多也用担心会发胖 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，香菜2条、绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了 ，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了 。您不妨也试一下。虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，让人不禁食欲大增。厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。

2、如果您对做法有什么更好的建议 ，还清爽鲜美，生抽2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，说实话，反而还能起到减轻体重的作用。蚝油2汤匙 、所含的水分也比较高，挑出虾线，简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，请点赞、味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，淋入生抽和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，而虾仁，您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。先把虾的壳剥掉，继续拌匀，大火烧开，都很甜美，

(责任编辑：北京天使合唱团)