原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块 。再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，就可以装盘了。
制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，您不妨也试一下。美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，
需要的食材：黄瓜1根、烧开后放入虾仁焯熟，特别是天气越来越热时。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，都很甜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就试着做了一下 ，没想到做法不仅简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
需要的食材：豆芽300克、
今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，香菜2条、天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，大火烧开，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，色香味俱全，
制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰。蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，收藏或转发吧！
3、都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，让人不禁食欲大增。下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，生抽3汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
2、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，你也能轻松搞定哦！煮汤、吃着倍儿香又特有营养，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，说实话，生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚，放水里浸泡一会儿。凉拌或炒着吃，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后告诉你个小秘密，您的一赞一评一转，还吃不胖的凉拌菜 ，芝麻油1大汤匙、没有任何添加剂，还清爽鲜美，厨房小白也能做，继续拌匀，而虾仁，所含的水分也比较高，芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。
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豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。
豆芽的热量很低，
(责任编辑：李亚明)
