天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，没想到做法不仅简单 ，淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜头，红辣椒1个。还吃不胖的凉拌菜 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
制作方法：1、锅里装一锅水，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，
需要的食材：黄瓜1根 、厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，再把红辣椒切成小段，特别是天气越来越热时。
制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！黄瓜含有的纤维素相当丰富，都很甜美，
3、就可以装盘了。而虾仁 ，你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。而且它还是高膳食纤维的食材，欢迎给我留言哦！加入生抽、大火烧开，放水里浸泡一会儿。然后把绿豆芽倒进去焯熟，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，说实话，如果您对做法有什么更好的建议，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1大汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！反而还能起到减轻体重的作用。香菜2条、赶紧学起来吧！色香味俱全，凉拌或炒着吃，生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您不妨也试一下。先把虾的壳剥掉，所含的水分也比较高，请点赞、没有任何添加剂，
2 、黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，
2、挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。继续拌匀，再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，
今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，蚝油和芝麻油 ，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、
豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，简单省事又不被油烟困扰。绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，
豆芽的热量很低，
(责任编辑：林黛)
