刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

2、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。成型后翻面，

8、

3 、营养好吃 ，太薄容易碎掉，

7、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。

2、豆腐洗净，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，一学就会！

9、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，

4、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。搅打成蛋液。两面翻面 。鸡蛋2个，使其入味 。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

olivia美食记录 ：

1、

6 、加入少许葱花。盐3克

做法：1、准备好食材。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：卢湾区)