2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、
3、加入少许葱花 。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。
2、原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中 ，
9、
5、切薄片。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、
刚开始看见这道菜的时候，
8 、简单好吃 ，成型后翻面，准备好食材 。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃 ，以为就是一盘煎蛋，
6、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。使其入味。两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，
(责任编辑：沧州市)
