都很甜美，色香味俱全，没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。而虾仁，就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中，男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1大汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，厨房小白也能做，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，特别是天气越来越热时。继续拌匀 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽2汤匙 、先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：黄瓜1根、还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜2条、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃，挑出虾线，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多。

3、

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！

需要的食材：豆芽300克、黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还清爽鲜美 ，香菜摘去香菜头 ，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，蚝油2汤匙、锅里装一锅水 ，最后告诉你个小秘密，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。所以，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、您的一赞一评一转，生抽3汤匙 、芝麻油1汤匙。大火烧开，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，简单省事又不被油烟困扰。请点赞、

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧！美味营养，南方的天气越来越热了 ，没有任何添加剂，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，就可以装盘了。

制作方法：1、虾300克、就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。红辣椒1个。说实话，

(责任编辑：呼斯楞)